Foto: Reprodução/Olhar Digital.
Chegou a hora de dormir. Enquanto você descansa, perdendo calor e vendo seus batimentos cardíacos e pressão arterial diminuírem, há uma parte de você que permanece incansável: seu cérebro. Durante o sono, ele permanece ativo e agita boa parte do sistema, mesmo quando você está imerso em sonhos.
Graças a uma paralisia temporária dos músculos do corpo, conhecida como atonia muscular, você pode sonhar que está fazendo coisas como voar ou lutar boxe sem realmente se mover durante o sono.
Segundo Monica Andersen, diretora do Instituto do Sono e professora da Unifesp, durante o sonho, o cérebro é tão ativo quanto quando estamos acordados, recrutando uma variedade de neurotransmissores.
Além disso, o sono REM, durante o qual ocorrem os sonhos, desempenha um papel importante na consolidação da memória. Estudos mostraram que a falta de sono REM de qualidade pode levar a uma piora cognitiva, especialmente na memória.
Quanto ao significado dos sonhos, há várias teorias, mas nenhum consenso claro. Alguns acreditam que os sonhos refletem desejos não realizados, enquanto outros os veem como mensagens do inconsciente. Discutir os sonhos em terapia pode ajudar a entender melhor suas preocupações e emoções.
Com informações de O Globo.